Gimnastyka artystyczna dla dziewczynek

Przerwa wakacyjna do września.

Zajęcia z gimnastyki artystycznej obejmują ćwiczenia rozciągające, wzmacniające oraz koordynacyjne. Dzieci podczas zajęć mają możliwość wszechstronnego rozwoju poprzez ciekawe i zróżnicowane ćwiczenia. Celem prowadzonych treningów jest zwiększenie poczucia rytmu i muzykalności, poprawa postawy ciała, wzmocnienie i wysmuklenie mięśni, zwiększenie świadomości własnego ciała, a także rozwijanie gibkości mięśni i stawów.
Oprócz tego dzieci będą miały możliwość zapoznania się z przyborami gimnastyki artystycznej i opanowania techniki ćwiczeń ze skakanką, obręczą, piłką oraz wstążką.
Zajęcia skierowane do dziewczynek od 6 roku życia.

Termin zajęć:
w środy, godz. 15:30 – 16:30 – grupa początkująca ( 5 – 8 lat)
piątki, godz. 15:30 – 16:30 – grupa średniozaawansowana ( 9 – 12 lat)

Koszt zajęć:
– 120 zł/ miesiąc/ 1 raz w tygodniu, przy opłacie za 3 miesiące koszt wynosi 100 zł/ miesiąc.
– 180 zł/ miesiąc/ 2 razy w tygodniu.
Pierwsze zajęcia są bezpłatne.

Ubiór na zajęcia: koszulka lub body gimnastyczne, legginsy oraz skarpetki.

Prowadzący: Julia Smektalska – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu (specjalizacje: trener gimnastyki artystycznej, trener przygotowania motorycznego, instruktor żeglarstwa). Przez 11 lat trenowała w Klubie “Dąbrówka” MKS w Poznaniu i brała udział w zawodach krajowych i międzynarodowych (klasa mistrzowska jako zawodniczka). Prowadzi także sekcję gimnastyki w klubie sportowym “Unia Swarzędz” (tworzenie programu nauczania oraz choreografii). Aktywnie uczestniczę w szkoleniach, poszerzając swoją wiedzę z zakresu treningu motorycznego i przygotowania siłowego w gimnastyce artystycznej, czy stretchingu w sportach gimnastycznych. Podczas zajęć dostosowuje program do możliwości i umiejętności dzieci, tak by mogły swobodnie i prawidłowo rozwijać swoje cechy motoryczne.