MBCT – Terapeutyczny kurs Mindfulness – kolejne spotkanie 12 maja w Joga Wita w Poznaniu.
28 kwiecień – 16 czerwiec 2019
(spotkania w niedziele w godz. 12:30 – 18:00)

Zapraszamy Ciebie na Terapeutyczny Kurs Mindfulness

Kurs właśnie się rozpoczął w niedzielę, 28 kwietnia. Wyjątkowo jednak można dołączyć do kursu od kolejnego zjazdu po uprzedniej konsultacji z Akademią Mindfulness. Zapraszamy!

(Mindfulness-Based Cognitive Therapy).

Dzięki regularnej medytacji uważności:

  • - szybciej odzyskujemy spokój po destabilizującym zdarzeniu,
  • - mniej obarcza nas obniżony nastrój, przygnębienie, niepokój czy lęk,
  • - lepiej radzimy sobie ze stresem i bólem fizycznym,
  • - potrafimy zapobiegać nawrotom depresji, atakom paniki i innym stanom trudniającym codzienne funkcjonowanie.

Korzystamy również w pełniejszy sposób ze swojego potencjału:

  • - kontakt z samym sobą pogłębia się,
  • - nasze relacje stają się cieplejsze, bardziej autentyczne,
  • - potrafimy efektywniej korzystać ze swoich talentów,
  • - poprawia się nasza odporność i zdolność organizmu do samo regeneracji.

Program MBCT stworzyli terapeuci-badacze i specjaliści Mindfulness z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej Wielkiej Brytanii i Kanady. Praktyka oraz wyniki badań pokazały, że połączenie medytacji uważności z podejściem stosowanym w terapii poznawczo-behawioralnej jest niezwykle korzystne w rozwiązywaniu trudności natury psychicznej.

Spotkania odbywają się raz na jeden lub dwa tygodnie, w grupie. Integralną częścią kursu jest codzienna praktyka domowa.

Uczestnictwo w kursie wymaga jedynie gotowości i chęci do pracy nad konkretnym psychicznym zagadnieniem.

Prowadzący kurs: Michael Sanderson, jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli uważności w Polsce. W 2011 roku został dyplomowanym nauczycielem Mindfulness i od tamtej pory przeprowadził już blisko 60 kursów uważności, w tym również dla młodzieży.

Cena kursu: 1050 zł – w tym wszystkie materiały drukowane i audio oraz podręcznik

„Praktyka Uważności”, autorstwa twórców programu MBCT.

Kontakt: tel.: 518 764 918, e-mai: info@akademiamindfulness.pl

Szczegółowe informacje są na naszej stronie. Poprzez nią możesz również zapisać się na kurs:
https://www.akademiamindfulness.pl/?s=4&page=event&id=114

Kategoria: Aktualności