Zapraszamy na nowe zajęcia Yoga Integralna wg Satyanandy. Nowe zajęcia poprowadzi dla Was Darek Zelis w środy w godz. 09:00 – 10:45 (1 h 45 m).

Zajęcia odbywają się:

  • środy, godz. 09:00 –  10:45

Od września zajęcia odbywać się będą również w środy o godz. 10:00.

Yoga Integralna wg Satyanandy – to zajęcia klasycznej wielotysięcznej yogi i tantry- tradycji reprezentowanej przez Uniwersytet Yogi BIHAR YOGA BHARATI w Indiach.

Na jednych zajęciach łączy się kilka technik (stopni) jogi: asanę z odpowiednim oddechem, pranayamę, yoga nidrę, medytację i mantrę. Tak ułożone zajęcia, wprowadzają równowagę psychofizyczną, stopniowo rozbudzają świadomość chakr – centrów energetycznych – a regularna praktyka poszerza świadomość wszystkich ciał naszej istoty – Pancha Kosha.

Regularna praktyka yogi integralnej przygotowuje z czasem do bardziej zaawansowanej formy yogi, jaką jest Kriya, w celu rozbudzenia i podniesienia energii Kundalini. Jest to kompletny system rozwoju duchowego.

Zajęcia są dla każdego, kto chce poznać odmienne od zachodniego podejście do praktyki yogi jako całości. 

Prowadzący: Darek Zelis

Kategoria: Aktualności