Zimowy warsztat jogi w Zielonce
4 – 6 styczeń 2019 (od piątku do niedzieli)

Po świątecznym maratonie zapraszam na weekendowe wyciszenie z jogą w otoczeniu pięknej przyrody do Parku Krajobrazowego Puszcza Zielonka.

Program zajęć:
piątek, 4 styczeń 2019

  • - od 16:00 – zakwaterowanie
  • - 18:00 – kolacja
  • - 18:30 – 19:00 – spacer na odświeżenie po podróży
  • - 19:00 – 20:00 – spotkanie organizacyjne
  • - 20:00 – 21:00 – joga regeneracyjna

sobota, 5 styczeń 2019

  • - 7:30 – 9:00 – herbatka, śniadanie jogina
  • - 8:00 – 8:30 – poranne maszerowanie po lesie (dla chętnych )
  • - 9:00 – 11:30 – asany podstawowe
  • - 11:30 – 12:30 sekwencja zaawansowana (dla chętnych, min. 1 rok systematycznej praktyki)
  • - 13:00 – 14:00 – obiad
  • - 16:30 – 18:15 – asany regeneracyjne i joga kręgosłupa oraz wydłużony relaks
  • - 18:30 – kolacja

niedziela, 6 styczeń

  • - 7:30 – 9:00 – herbatka, śniadanie jogina
  • - 8:00 – 8:30 – poranne maszerowanie po lesie (dla chętnych )
  • - 9:00 – 11:30 – asany podstawowe
  • - 11:30 – 12:30 – sekwencja zaawansowana (dla chętnych, min. 1 rok praktyki)
  • - 13:00 – 14:00 – obiad
  • - 14:00 – 15:00 – wykwaterowanie

Prowadzący: Sylwia Pędzich, nauczyciel jogi od 2004 roku, uczennica dr Marii Stróżyk i Konrada Kocota, prowadzi zajęcia dla dorosłych, dla seniorów, dla kobiet w ciąży w Joga Wita Studio w Poznaniu.

Miejsce: Zielonka koło Murowanej Gośliny.

Zakwaterowanie: w Ośrodku Dydaktycznym Akademii Rolniczej – Bursa Zielonka, pokoje 1-2 osobowe z łazienkami (część pokoi w nowym skrzydle z widokiem na arboretum; ilość pokoi 1-osobowych ograniczona, zdecyduje kolejność zgłoszeń).

Wyżywienie: wegetariańskie, 3 posiłki (proszę o wcześniejsze zgłoszenie ograniczeń w diecie).

Koszt: cena podstawowa – 350 zł – cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie oraz kurs jogi i jest zależna od terminu wpłaty zaliczki oraz rodzaju zakwaterowania.
Szczegółowy cennik:
- zakwaterowanie w pokoju 2 -osobowym standard: cena za całość – 350 zł, zaliczka – 100 zł
- zakwaterowanie w pokoju 2 -osobowy w nowym skrzydle z widokiem na arboretum: cena za całość 380 zł, zaliczka – 120 zł
- zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym: cena za całość -410 zł, zaliczka – 150 zł
- zakwaterowanie w pokoju 2-osobowym z aneksem kuchennym – 390 zł, zaliczka – 130 zł

Termin wpłaty zaliczki – do 21.12.2018
Przy rezerwacji i wpłacie zaliczki po 21.12.2018 do ceny należy doliczyć 50 zł.

Zaliczka płatna w Joga Wita Studio lub na konto nr 32-1140-2004-0000-3902-4111-3410, Sylwia Pędzich, ul. Brzozowa 3, 62-060 Stęszew. W tytule przelewu proszę podać imię i nazwiska uczestnika oraz datę warsztatu. Proszę nie przelewać całej kwoty. Dopłata do pełnej kwoty po przyjeździe na warsztat. Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki oraz wypełnienie zgłoszenia. Zgłoszenie dostępne w Studiu Joga Wita lub na stronie www.jogawita.pl

* Możliwość zabrania zwierząt (pies, kot – 15 zł za dobę).
* Możliwe jest również uczestnictwo w zajęciach jogi (bez zakwaterowania, z lub bez wyżywienia) oraz sam pobyt bez udziału w zajęciach jogi. Ceny podam po kontakcie mailowym lub telefonicznym.

UWAGA! Organizatorka nie zapewnia mat do ćwiczeń – w razie braku maty konieczne jest wcześniejsze zgłoszenie.

Dojazd: 9 km od Murowanej Gośliny, w Murowanej Goślinie skręcić w ul. Polną, jechać prosto drogą asfaltową przez Boduszewo wg drogowskazów w kierunku arboretum lub Zielonki (miejscowość), ośrodek znajduje się na wzniesieniu na rozwidleniu dróg, bardzo charakterystyczny.

Terminy pozostałych warsztatów w Zielonce w 2019 roku:

  • - warsztat wiosenny: 29 – 31 marzec 2019 (piątek – niedziela)
  • - warsztat letni: 19 – 28 lipiec 2019 (9 dni; od piątku do niedzieli)

 

Kategoria: Aktualności