joga_dla_dzieci

Zajęcia odbywają się:

  • - środy godz. 9:00 – 10:00
  • - czwartki godz. 17:00 – 18:00

Pilates łączy to co najlepsze z jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Zajęcia są doskonałym sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała oraz ruchu z zachowaniem bezpieczeństwa kręgosłupa. Aktywizują te mięśnie, które na innych treningach są zaniedbywane. Ćwiczenia koncentrują się na angażowaniu i wzmacnianiu mięśni głębokich, które odpowiedzialne są za równowagę oraz stabilizację kręgosłupa i miednicy. Dodatkowo wysmuklają i poprawiają sylwetkę oraz rozciągają całe ciało.

Co zabrać:

swobodny strój sportowy nie krepujący ruchów oraz jeśli posiadasz – mata do ćwiczeń, jeśli nie – są do wypożyczenia na miejscu.

Prowadzący
: Katarzyna Jachewicz

Koszt:

  • - abonament na 4 zajęcia – 80 zł
  • - zajęcia pojedyncze – 25 zł

*Zniżki dla emerytów, rencistów i studentów wg cennika. Dla posiadaczy Karty Rodziny Dużej 20% zniżki.

Zapisy: osobiście przed zajęciami, telefonicznie lub mailem - ZAPISZ SIĘ