Joga od podstaw ” Żywioły w nas” – Woda

23 października 2025, godzina 20:15 – 21:45

Zapraszamy na kolejny warsztat z cyklu „Żywioły w nas”, poświęcony żywiołowi wody – symbolowi płynności, miękkości i harmonii.
Podczas tych warsztatów poszukiwać będziemy równowagi między stabilnością a przepływem. Woda uczy nas elastyczności i umiejętności podążania z naturalnym nurtem życia. W praktyce będziemy badać, jak struktura i świadomość ułożenia ciała, a szczególnie miednicy i brzucha, mogą prowadzić do swobody, lekkości i płynności w ruchu oraz oddechu. Skupimy się na asanach otwierających biodra i klatkę piersiową, które pomagają uwolnić najsubtelniejsze napięcia oraz przywracają naturalny przepływ energii. Poprzez pracę z oddechem nauczymy się, jak odnaleźć spokój i wewnętrzne rozluźnienie, zachowując jednocześnie klarowność i stabilność umysłu.

Warsztaty to okazja, by:

odkryć płynność w precyzyjnym ustawieniu ciała,

uwolnić napięcia i zrównoważyć energię emocjonalną,

połączyć stabilność z miękkością – jak woda, która potrafi zarówno płynąć, jak i kształtować skałę.

Zajęcia odbywają się w kameralnej atmosferze, z przestrzenią na indywidualne podejście i dostosowanie praktyki do własnych możliwości. Warsztat jest otwarty dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania – zapraszamy osoby, które chcą doświadczyć, jak praktyka może stać się drogą do wewnętrznego przepływu i spokoju.

Prowadzący: Paulina Wyrwińska

Koszt: 50 zł pojedyncze zajęcia lub wejście na aktualny karnet.

Wymagane wcześniejsze zapisy tel./sms pod nr 530 378 848 lub 503 137 957 lub mailowo [email protected].
Poszczególne spotkania odbędą się przy zgłoszeniu co najmniej 5 osób.