Joga od podstaw ” Żywioły w nas” – Ziemia

18 września 2025, godzina 20:15 – 21:45

Zapraszamy na jesienny warsztat jogi z cyklu „Żywioły w nas”, który tym razem poświęcony będzie ziemi – symbolowi stabilności, spokoju i zakorzenienia.
Spotkamy się 18 września 2025, aby wspólnie zanurzyć się w praktyce, która pomoże nam odnaleźć równowagę w ciele i umyśle, szczególnie w okresie przejścia lata w jesień. Jesień to czas zwolnienia i powrotu do wewnętrznej harmonii. W naszej praktyce skupimy się na asanach budujących fundamenty – pozycjach stojących i ugruntowujących, które wzmacniają nogi, stabilizują postawę i uczą obecności tu i teraz. Poprzez świadomy oddech i ruch będziemy szukać poczucia bezpieczeństwa oraz głębokiego połączenia z ziemią.

Warsztaty to okazja, by:

odświeżyć podstawy praktyki,
pogłębić technikę asan,
wzmocnić ciało i wyciszyć umysł,
odnaleźć stabilność i zakorzenienie w codzienności.

Zajęcia odbywają się w kameralnej atmosferze, z przestrzenią na indywidualne podejście i dostosowanie praktyki do własnych możliwości. Niezależnie od poziomu zaawansowania, zapraszamy wszystkich, którzy chcą poczuć w sobie moc żywiołu ziemi i zaczerpnąć energii do nadchodzących jesiennych dni.

Prowadzący: Paulina Wyrwińska

Koszt: 50 zł pojedyncze zajęcia lub wejście na aktualny karnet.

Wymagane wcześniejsze zapisy tel./sms pod nr 530 378 848 lub 503 137 957 lub mailowo [email protected].

Poszczególne spotkania odbędą się przy zgłoszeniu co najmniej 5 osób.