Joga slow vinyasa w letnim grafiku Joga Wity

czwartki, od 16:45 do 18:15

Na czas lata zapraszamy na nowe zajęcia – joga slow vinyasa ( w tłumaczeniu z angielskiego „powolna lub łagodna Vinyasa).

Są to zajęcia dla każdego, kto chce połączyć ruch ciała z oddechem, płynnie i wolno przechodząc z jednej asany do następnej. Powolne i świadome przechodzenie z jednej pozycji w drugą w skupieniu na oddechu jest jak medytacja w ruchu.
Celem tych zajęć jest uzyskanie harmonii i równowagi między umysłem i ciałem w rytm własnego oddechu. Zajęcia jogi Slow Vinyasa zawierają: Pranayamę -pracę z oddechem nad energią życia, elementy medytacji 0raz asany – pozycje ciała z hatha jogi połączone łatwymi przejściami między poszczególnymi pozycjami, tzw. vinyasy.

Koszt: karnety i wejścia zgodnie z aktualnym cennikiem

Prowadząca: Elżbieta Bartkowiak

Zapraszamy!