Kurs wstęp do jogi

Kurs cieszył się sporym zainteresowaniem, dlatego też już planujemy jego wznowienie zaraz na początku nowego roku. Zapraszamy osoby zainteresowane do kontaktu i śledzenia bieżących informacji na stronie:-)

Zapraszamy na cykl zajęć jogi wstępnej, dedykowany osobom, które nigdy nie ćwiczyły jogi, albo już ćwiczą, ale chcą ugruntować swoją praktykę. Będziemy praktykować metodą Iyengara.
Podczas praktyki będziemy omawiać szczegółowo różne grupy asan: pozycje stojące, skłony w przód, pozycje odwrócone, równoważne, skręty, brzuszne, wygięcia w tył, relaksacyjne.
Każde spotkanie będzie poświęcone innej grupie asan, w kolejności tak jak wyżej, a na każdym doświadczymy głębokiego relaksu na koniec zajęć. Uczestnictwo na warsztacie pozwoli Tobie dokładniej poznać i zrozumieć ruchy w jodze jak i też poznać bardziej samego siebie.”Jak oszlifowany diament, którego każda ścianka odbija światło innej barwy, podobnie słowo joga wyraża różne odcienie znaczeń i odzwierciedla różnorodność ludzkich usiłowań, w celu uzyskania wewnętrznego spokoju i szczęścia” – zgodnie z tym, co powiedział B.K.S. Iyengar, będziemy wspólnie odkrywać różne rodzaje znaczeń bycia i dośwadczania pozycji jogi.

TERMINY SPOTKAŃ: 17 – 18.10, 24 – 25.10, 31.10 – 1.11, 7 – 8.11

GODZINY SPOTKAŃ: 17.30 – 20.30 w soboty, 11:30 – 14.30 w niedziele

KOSZT: 70 zł za jedno spotkanie w dowolny dzień, 250 zł za cztery spotkania, 470 zł wszystkie spotkania. OK system – dopłata 50 zł za jedno spotkanie, 180 zł za 4 spotkania, 320 za wszystkie spotkania. Karnet – jedno spotkanie to dwa wejścia z karnetu plus dopłata 20 zł za wejście, 60 zł za 4 wejścia, 100 zł za wszystkie spotkania . Nie obowiązują karnety Groupon.

ZAPISY: w recepcji szkoły, przez fb Joga Wita, telefonicznie i sms: 530 378 848 (Sylwia), 721 935 218 (Żaneta)

ZALICZKA: 25 zł za pojedyncze zajęcia lub przedpłata; 75 zł za cztery spotkania, 140 zł za wszystkie spotkania. Zaliczka płatna przy zapisie gotówką lub przelewem na konto nr 32 1140 2004 0000 3902 4111 3410, Sylwia Pędzich, ul. Brzozowa 3, 62-060 Stęszew, w tytule przelewu proszę podać imię i nazwisko osoby oraz datę pierwszego kursu.Każdy dzień kursu odbędzie się przy zapisaniu się minimum trzech osób, maksymalna ilość osób w grupie – 10.

PROWADZĄCA: Żaneta Urbanowicz
Żaneta o sobie:
Praktykuję jogę od 2009 roku, nauczam od 2014 roku. Moim pierwszym nauczycielem była Teresa Skowiera, uczennica samej p. Marii Stróżyk. Po czterech latach zaczęłam pobierać nauki u Inki Cattel i Kasi Peki, które pozwalały mi poznawać głębiej jogę Iyengara, która mnie pochłonęła bez reszty. Metoda ta fascynuje mnie tym, że łączy niebywałą precyzję wykonywanych pozycji, dynamikę i kunszt jednocześnie, aż w końcu niezliczone efekty terapeutyczne. Praktykowałam bardzo dużo, również nauczałam, aż w końcu poczułam, że jestem gotowa na więcej. Jestem obecnie w trakcie kursu nauczycielskiego Jogi Iyengara u Romka Grzeszykowskiego (Senior 1) w Krakowie. Wcześniej, w 2016 roku otrzymałam dyplom ukończenia Studiów Podyplomowych „Joga w Profilaktyce i Terapii” w Chorzowie. W 2011 roku zdobyłam uprawnienia Instruktora Rekreacji Ruchowej w specjalności Hatha Joga – kurs w Częstochowie pod kier. prof. Janusza Szopy. Regularnie uczęszczam na warsztaty i zajęciach nauczycieli Seniorów, takich jak Lois Steinberg i Eyal Shifroni, którego nauczanie jest mi najbliższe. W jodze ważny jest dla mnie nieustępliwy rozwój, czego wymagam najbardziej od siebie samej.

Zapraszamy!