Lato z jogą w Karkonoszach

Jagniątków/Jelenia Góra

* 13 – 19 lipca 2025 – ostatnie wolne miejsca

** 3 – 9 sierpnia 2025

Zapraszam do zapisów na wakacyjny warsztat jogi.
Po raz czwarty już odwiedzimy ośrodek Villa Sattva w Jagniątkowie – dzielnicy Jeleniej Góry. Budynek ośrodka to przedwojenna szkoła podstawowa. Został odrestaurowany w 2017 r. pod okiem konserwatora zabytków z dbałością o szczegóły i szczególnym naciskiem na zachowanie jak największej ilości oryginalnych elementów. Wokół ośrodka znajduje się piękny teren zielony z dostępem do potoku Wrzosówka, nad którym umiejscowiona jest sauna parowa, hamaki, plac pod ognisko.
Ośrodek oferuje pięknie urządzone pokoje z komfortowymi łóżkami, wszystkie wyposażone w łazienki. Dodatkowo kuchnia Villa Sattva serwuje pyszne wegetariańskie jedzenie wg tradycji ajurwedyjskich.
Zajęcia jogi planowane są w trzech blokach: sesja ogólna, zaawansowana oraz sesja regeneracyjna. Warsztat skierowany jest zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych joginów. Sesja zaawansowana (jako uzupełnienie sesji ogólnej) przeznaczona jest dla osób mających co najmniej rok systematycznej praktyki, przy czym sesje można dowolnie dobrać do swoich potrzeb.
Sala mieści ok. 16 osób ćwiczących i taka grupa jest przewidziana jeśli chodzi o kurs jogi. Ośrodek posiada natomiast 28 miejsc noclegowych, mile są więc widziane osoby towarzyszące.

*Orientacyjny program warsztatu:

niedziela – zakwaterowanie od godz. 17:00
17:30 – 19:00 sesja regeneracyjna
19:30 – kolacja
20:15 – spotkanie organizacyjne

poniedziałek – piątek
7:45 – herbatka, śniadanie
8:00 – 8:30 – spacer (dla chętnych)
9:00 – 11:15 – sekwencja podstawowa (ćwiczenia oddechowe i praktyka asan)
11:30 – 12:45 – sekwencja zaawansowana
13:15 – obiad i czas wolny
18:30 – kolacja
19:30 – 20:30 – joga do poduszki (asany regeneracyjne i joga kręgosłupa)

Sobota
7:45 – herbatka, śniadanie
8:00 – 8:30 – spacer (dla chętnych)
9:00 – 11:30 – sekwencja ogólna (ćwiczenia oddechowe i praktyka asan)
wykwaterowanie do godz. 12:00
12:15 obiad i zakończenie warsztatu.

*Program może ulec małym zmianom w zależności od pogody i innych warunków zastanych na miejscu. **Na życzenie uczestników wspólna wycieczka popołudniowa lub całodzienna – do ustalenia w trakcie warsztatu
***Możliwość indywidualnych konsultacji z prowadzącą, również pod kątem praktyki nauczycielskiej.

Zakwaterowanie i wyżywienie: Villa Sattva (strona ośrodka http://www.villa-sattva.pl), Jagniątków koło Jeleniej Góry oferuje :
– 14 pokoi 1, 2 i 3 osobowych
– wyżywienie wegetariańskie – 3 posiłki
– bufet kawowo – herbaciany ( kawa, herbata, napoje ziołowe, woda) dostępny przez cały czas trwania warsztatu

Dojazd: we własnym zakresie: dobre połączenie kolejowe, ale też dla osób z Poznania i okolicy możliwość zabrania się w więcej osób samochodem.

Koszt: Przewidywany koszt ok. 2500 zł. Cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie oraz kurs jogi.
Ostateczna cena zostanie podana w styczniu 2025. W razie wyższej ceny niż planowana można wycofać swoje zgłoszenie wraz ze zwrotem kosztów.

Wstępne zapisy przez zgłoszenie mailowe na [email protected], bezpośrednio u prowadzącej (tel 530 378 848) lub w studiu – Zgłoszenie chęci uczestnictwa wiąże się z wpłatą zaliczki wysokości 300 zł, najpóźniej do 15.02.2025.

Płatność wyłącznie na konto: PKO BP nr.: 11 1020 4027 0000 1902 1747 2983, Dominik Pędzich , ul. Brzozowa 3, 62-060 Stęszew. W tytule przelewu proszę wpisać „Imię i nazwisko uczestnika warsztatu, termin warsztatu oraz wybrane zakwaterowanie”

Dodatkowe informacje pod numerem tel. 530 378 848 lub mailowo: [email protected]

Zapraszam!
Sylwia Pędzich