Lato z jogą w Karkonoszach 13 – 19 lipca 2025

O S T A T N I E _ W O L N E _M I E J S C A

Zapraszam na wakacyjny warsztat jogi do Jagniątkowa – wypoczynkowej dzielnicy Jeleniej Góry. Zakwaterowanie w urokliwym ośrodku Villa Sattva. Mamy za sobą już trzy wyjazdy do Villa Sattva w Jagniątkowie i za każdym razem byliśmy bardzo zadowoleni. Budynek ośrodka to przedwojenna szkoła podstawowa. Został odrestaurowany w 2017 r. pod okiem konserwatora zabytków z dbałością o szczegóły i szczególnym naciskiem na zachowanie jak największej ilości oryginalnych elementów. Wokół ośrodka znajduje się piękny teren zielony z dostępem do potoku Wrzosówka, nad którym umiejscowiona jest sauna parowa, hamaki, plac pod ognisko.
Ośrodek oferuje pięknie urządzone pokoje z komfortowymi łóżkami, wszystkie wyposażone w łazienki. Dodatkowo kuchnia Villa Sattva serwuje pyszne wegetariańskie jedzenie wg tradycji ajurwedyjskich.

Warsztat jogi skierowany jest zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych joginów. Joga prowadzona w tradycji hatha jogi z pomocami (wałki, paski, klocki) z elementami fizjoterapii i ćwiczeniami wzmacniającymi przez Sylwię Pędzich.

Zajęcia jogi planowane są w trzech blokach: sesja ogólna, zaawansowana oraz sesja regeneracyjna. Warsztat skierowany jest zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych joginów. Sesja zaawansowana (jako uzupełnienie sesji ogólnej) przeznaczona jest dla osób mających co najmniej rok systematycznej praktyki, przy czym sesje można dowolnie dobrać do swoich potrzeb.
Grupa warsztatowa 15-18 osób.
Ośrodek posiada 28 miejsc noclegowych, mile są więc widziane osoby towarzyszące, tym bardziej że Villa Sattva jest dogodnie położona na szlakach wiodących w Karkonosze. Stąd można się udać w wyższe partie gór np. Śnieżne Kotły, a następnie granią w kierunku Śnieżki lub Szrenicy. Można również udać się w niższe, zalesione partie gór – idealne na spacery, bieganie, czy jazdę rowerem.

*Orientacyjny program warsztatu:

niedziela, zakwaterowanie od godz. 17:00
17:30 – 19:00 sesja regeneracyjna
19:30 – kolacja
20:15 – spotkanie organizacyjne

poniedziałek – piątek
7:45 – herbatka, śniadanie
8:00 – 8:30 – spacer (dla chętnych)
9:00 – 11:15 – sekwencja podstawowa (ćwiczenia oddechowe i praktyka asan)
11:30 – 12:45 – sekwencja zaawansowana
13:15 – obiad i czas wolny
18:30 – kolacja
19:30 – 20:30 – joga do poduszki (asany regeneracyjne i joga kręgosłupa)

Sobota
7:45 – herbatka, śniadanie
8:00 – 8:30 – spacer (dla chętnych)
9:00 – 11:30 – sekwencja ogólna (ćwiczenia oddechowe i praktyka asan)
wykwaterowanie do godz. 12:00
12:15 obiad i zakończenie warsztatu.

*ze względu na pogodę lub inne warunki zastane na miejscu program może ulec zmianie
** na miejscu możliwość skorzystania z sauny parowej – dodatkowo płatne

Prowadząca: Sylwia Pędzich, nauczyciel jogi od 2004 roku, uczennica dr Marii Stróżyk i Konrada Kocota, prowadzi zajęcia inspirowane metodą Iyengara, technikami fizjoterapii oraz kalistieniką dla dorosłych, seniorów, kobiet w ciąży oraz jogę kręgosłupa.

Zakwaterowanie i wyżywienie: Villa Sattva ( www.villasattva.com)
– pokoje 1, 2 i 3 osobowe
– wyżywienie wegetariańskie – 3 posiłki
– bufet kawowo – herbaciany ( kawa, herbata, napoje ziołowe, woda) dostępny przez cały czas trwania warsztatu

* ośrodek akceptuje psy

Dojazd: we własnym zakresie: dobre połączenie kolejowe, ale też dla osób z Poznania i okolicy możliwość zabrania się w więcej osób samochodem.

Koszt:
–2570 zł ( przy zgłoszeniu do 15 lutego)
–2600 zł (zgłoszenia po 15 lutego). Cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie (łącznie z bufetem kawowo-herbacianym) oraz kurs jogi.
-2100 – bez warsztatu jogi (tylko zakwaterowanie i wyżywienie)
Zaliczka przy zgłoszeniu na warsztat – 750 zł – płatna na konto.

Zapisy przez zgłoszenie mailowe na [email protected], bezpośrednio u prowadzącej (tel 530 378 848) lub w studiu.

Płatność wyłącznie na konto: PKO BP nr.: 11 1020 4027 0000 1902 1747 2983, Dominik Pędzich , ul. Brzozowa 3, 62-060 Stęszew. W tytule przelewu proszę wpisać „Imię i nazwisko uczestnika warsztatu, termin warsztatu oraz wybrane zakwaterowanie”

Dodatkowe informacje pod numerem tel. 530 378 848 lub mailowo: [email protected]

Zapraszam!
Sylwia Pędzich