Popołudnie z jogą – aktualizacja!

Zmieniamy godziny zajęć popołudniowych

• wtorki – joga kręgosłupa z Renatą – wracamy do formuły 90 minut, zajęcia odbywać się będą w godzinach 16:40 – 18:10.
• czwartki – vinyasa od podstaw z Dominiką – przesuwamy zajęcia na późniejszą godzinę: 17:00 do 18:00 – 60 minut.

Joga kręgosłupa to specjalnie dobrana sekwencja pozycji, która pomoże usprawnić kręgosłup i pozbyć się bólu, nauczy Cię jak chronić się przed kontuzjami, jak się relaksować i oddychać.

Vinyasa joga od podstaw to dynamiczny styl jogi, który łączy oddech z ruchem, tworząc płynne przejścia pomiędzy pozycjami (asanami). Jest to praktyka, która angażuje całe ciało, zwiększając siłę, elastyczność i równowagę, jednocześnie przynosząc spokój umysłu.

miejsce: Studio Joga Wita, Wspólna 40, Poznań

koszt: zgodnie z cennikiem
informacje i zapisy: tel. 530 378 848 lub e-mail: [email protected]