Popołudnie z jogą!

wtorki i czwartki w godzinach 16:40 – 17:40

Zapraszamy na godzinne popołudniowe zajęcia jogi w dwóch stylach:

• wtorki – joga kręgosłupa z Renatą
• czwartki – vinyasa od podstaw z Dominiką

Joga kręgosłupa to specjalnie dobrana sekwencja pozycji, która pomoże usprawnić kręgosłup i pozbyć się bólu, nauczy Cię jak chronić się przed kontuzjami, jak się relaksować i oddychać.

Vinyasa joga od podstaw to dynamiczny styl jogi, który łączy oddech z ruchem, tworząc płynne przejścia pomiędzy pozycjami (asanami). Jest to praktyka, która angażuje całe ciało, zwiększając siłę, elastyczność i równowagę, jednocześnie przynosząc spokój umysłu.

miejsce: Studio Joga Wita, Wspólna 40, Poznań

koszt: karnet na 4 wejścia – 140 zł ; karnet na 8 wejść 240 zł, wejście jednorazowe – 40 zł
informacje i zapisy: tel. 530 378 848 lub e-mail: [email protected]