Popołudnie z jogą!
wtorki i czwartki w godzinach 16:40 – 17:40
Zapraszamy na godzinne popołudniowe zajęcia jogi w dwóch stylach:
- wtorki – joga kręgosłupa z Renatą
- czwartki – vinyasa od podstaw z Dominiką
Joga kręgosłupa to specjalnie dobrana sekwencja pozycji, która pomoże usprawnić kręgosłup i pozbyć się bólu, nauczy Cię jak chronić się przed kontuzjami, jak się relaksować i oddychać.
Vinyasa joga od podstaw to dynamiczny styl jogi, który łączy oddech z ruchem, tworząc płynne przejścia pomiędzy pozycjami (asanami). Jest to praktyka, która angażuje całe ciało, zwiększając siłę, elastyczność i równowagę, jednocześnie przynosząc spokój umysłu.
miejsce: Studio Joga Wita, Wspólna 40, Poznań
koszt: karnet na 4 wejścia – 140 zł ; karnet na 8 wejść 240 zł, wejście jednorazowe – 40 zł
informacje i zapisy: tel. 530 378 848 lub e-mail: [email protected]
Zapisz się do naszego newslettera
aby otrzymać najnowsze artykuły, informacje o nadchodzących warsztatach oraz 10% zniżki na pierwszy karnet w studiu Joga Wita