Niedzielny warsztat jogi z Sylwią

18 czerwca (niedziela) 17:00 – 20:00

Zapraszamy na trzeci warsztat z cyklu „W zdrowym ciele – zdrowy duch”.

Dołącz aby rozruszać i wzmocnić ciało i ducha!

W maju zajmiemy się obszarem miednicy. Poruszymy więc takie ważne tematy jak mięśnie dna miednicy i problemy z nietrzymaniem moczu czy opadaniem narządów. Popracujemy nad otwieraniem bioder oraz zadbamy o rozluźnianie pachwin i okolicy krzyża.

PROGRAM:
17:00 – 19:15 praktyka warsztatowa
19:15- 20:00 ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
Warsztat jest skierowany zarówno do początkujących, jak i dłużej praktykujących jogę.

Prowadząca: Sylwia Pędzich

Koszt: 90 zł.

Zapisy w studiu, telefonicznie lub mailowo: tel. 530 378 848, [email protected]