Vinyasa joga w Joga Wita

Zapraszamy na zajęcia „vinyasa jogi” w niedziele w godz. 19:30- 21:00, we wtorki w godz. 8:00 – 9:30 oraz dodatkowo – w bardzo łagodnej wersji pod nazwą „niedzielne rozciąganie” – również w niedziele w godz. 17: 45 – 19:15.

Zajęcia prowadzi Elżbieta Bartkowiak.
Vinyasa joga, nazywana często „flow” jogą, polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. Pozycje jogi zwane asanami układane są w tematyczne sekwencje, które służą określonemu celowi. Sekwencje rozpoczyna się od początkowych prostych pozycji do bardziej zaawansowanych, których celem jest stworzenie równowagi ciała, umysłu i oddechu.

Vinyasa joga przeznaczona jest dla wszystkich, zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i osób zaawansowanych w praktyce, pragnących doskonalić poprawność wykonywanych asan.

Na zajęcia obowiązują wszystkie karnety zgodnie z cennikiem.

Zobacz aktualny plan: https://jogawita.pl/plan-zajec/