Vinyasa joga w Joga Wita

Zapraszamy na zajęcia „vinyasa jogi” w niedziele w godz. 19:30- 21:00, poniedziałki w godz. 16:00 – 17:00 oraz we wtorki w godz. 8:00 – 9:30 oraz dodatkowo – w bardzo łagodnej wersji pod nazwą „niedzielne rozciąganie” – również w niedziele w godz. 17: 45 – 19:15.

Zajęcia prowadzi aktualnie Elżbieta Bartkowiak.
Joga w życiu Eli zjawiła się dosyć późno, ale w samą porę, przed zmianami w jej życiu. Postawiła jej świat do góry nogami dosłownie i metaforycznie. Pomimo, że jest osobą pełną energii i motywacji, joga wzmocniła ją, uelastyczniła i nauczyła uważności w ruchu. Pierwszy raz trafiła do studia Yam Jogi w Poznaniu dzięki córce. I tam zaczęła swoją praktykę hatha jogi pod okiem Joasi Burdzińskiej, która zawsze kończyła zajęcia mini koncertem gongów. Równocześnie rozpoczęła też tam praktykę Ashtangi, ale los sprawił, że opuściła rodzinne miasto i wyjechała na kilka lat do Warszawy, gdzie spotkała się z nowym stylem- vinyasą. Zauroczyła się w niej z powodu różnorodności i zmienności jaką daje. Jest jak taniec, w którym można się realizować, w zależności od swoich potrzeb, możliwości i nastroju. W Samadhi Joga w Warszawie praktykowała Vinyasę i Ashtangę /pierwsza seria / pod okiem różnych wspaniałych nauczycieli jak Marta Haskins, Monika Tabaka, Kasia Lewandowska i Agata Zagórska. Po kilku latach w Warszawie wróciła do Poznania, już jako certyfikowany nauczyciel vinyasa jogi wg Yoga Alliance, RYT 200 (Registered Yoga Teacher – 200 godzin szkolenia). Chciałaby podzielić się z każdym odrobiną tej pasji i wiedzy, bo, pomimo że prywatnie jest już babcią dwóch małych chłopców, potrafi nadal emanować energią i uśmiechem. Oprócz jogi ma też inne pasje, jak narty, pływanie, książki i obserwacje gwiazd. Parafrazując słowa jednej z jej ulubionych piosenek „ Nie wolno Ci się bać, wszystko ma swój czas, Joga jest początkiem do każdego celu…”

A vinyasa joga, nazywana często „flow” jogą, polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. Pozycje jogi zwane asanami układane są w tematyczne sekwencje, które służą określonemu celowi. Sekwencje rozpoczyna się od początkowych prostych pozycji do bardziej zaawansowanych, których celem jest stworzenie równowagi ciała, umysłu i oddechu.

Vinyasa joga przeznaczona jest dla wszystkich, zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i osób zaawansowanych w praktyce, pragnących doskonalić poprawność wykonywanych asan.

Na zajęcia obowiązują wszystkie karnety zgodnie z cennikiem.