Vinyasa joga z Marią Walczyk

Kiedy?
Czwartki, godz. 20:15 – 21:30

Z kim?
Zajęcia poprowadzi Maria Walczyk, którą znacie z wcześniejszych zastępstw w Joga Wita.
Marysia jest certyfikowaną nauczycielką jogi. Ukończyła kurs TTC200 akredytowany przez Yoga Alliance. W ramach swoich zajęć uczy hatha i vinyasa jogi – zarówno w jej łagodniejszych, jak i bardziej dynamicznych odmianach. W praktyce interesuje ją połączenie dyscypliny i ogólnorozwojowego treningu ciała z praktyką uważności i auto-czułości.

Czym jest Vinyasa joga?
To styl jogi skoncentrowany na płynności ruchu i jego synchronizacji z oddechem. Na tych zajęciach popracujecie nad zwiększeniem mobilności oraz świadomości ciała, dzięki czemu odnajdziecie w praktyce pewną taneczność. Nie zabraknie też momentów relaksu czy pracy z oddechem. Myślą przewodnią zajęć jest uważność na ciało i zróżnicowanie jego potrzeb. Z tego względu asany (pozycje) będą prezentowane w różnych wariantach – tak, aby sekwencja była dostępna dla wszystkich osób praktykujących, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Koszt!
Na zajęcia obowiązują wszystkie ważne karnety zgodnie z cennikiem.

Czy trzeba się zapisywać?
Obowiązuje rezerwacja przez sms pod tel. 530 378 848 lub na dedykowanej grupie na Whatsappie.