Lato z jogą w górach

Wakacyjny warsztat wyjazdowy w Karkonosze
14 – 20 lipca 2024

Zapraszamy w Karkonosze do pięknie położonego Jagniątkowa, gdzie w sympatycznym pensjonacie będziemy mogli odpocząć, praktykować jogę, wędrować po górach, spędzać czas w miłym towarzystwie w pięknych okolicznościach przyrody. Gospodyni Villa Sattva ugości nas pysznymi wegetariańskimi posiłkami, a prowadząca warsztat, Sylwia Pędzich, postara się zapewnić chętnym odpowiednią porcję jogi. Do udziału zapraszamy zarówno praktykujących jogę (wszystkie poziomy zaawansowania) jak i osoby, które chciałyby spędzić czas w spokojnym miejscu, na górskim potokiem, z jogowym klimatem w tle:-)

*Orientacyjny program warsztatu:

niedziela, 14 lipca, zakwaterowanie od godz. 17:00
17:30 – 19:00 sesja regeneracyjna
19:30 – kolacja
20:15 – spotkanie organizacyjne

poniedziałek – piątek 15 – 19 lipca
7:30 – 8:00 – spacer (dla chętnych)
8:00 – herbatka, śniadanie
9:00 – 11:15 – sekwencja podstawowa (ćwiczenia oddechowe i praktyka asan)
11:30 – 12:45 – sekwencja zaawansowana
13:15 – obiad i czas wolny
18:30 – kolacja
19:30 – 20:30 – joga do poduszki (asany regeneracyjne i joga kręgosłupa)

Sobota, 15 lipca
7:30 – 8:00 – spacer (dla chętnych)
8:00 – herbatka, śniadanie
9:00 – 11:30 – sekwencja ogólna (ćwiczenia oddechowe i praktyka asan)
wykwaterowanie do godz. 12:00
12:15 obiad i zakończenie warsztatu.

Zakwaterowanie i wyżywienie: Villa Sattva, Jagniątków koło Jeleniej Góry oferuje :
– 14 pokoi 1, 2 i 3 osobowych, każdy z własną łazienką zaprojektowanych w spokojnych kolorach, wyposażonych w komfortowe łóżka kontynentalne
– wyżywienie wegetariańskie – 3 posiłki
– bufet kawowo – herbaciany ( kawa, herbata, napoje ziołowe, woda) dostępny przez cały czas trwania warsztatu
– dużą salę do ćwiczeń ok. 60 m2 z podgrzewaną podłogą.
Zachęcam do wizyty na stronie ośrodka: http://www.villa-sattva.pl/

Prowadzący: Sylwia Pędzich, nauczyciel jogi od 2004 roku, uczennica dr Marii Stróżyk i Konrada Kocota, prowadzi zajęcia inspirowane metodą Iyengara, technikami fizjoterapii oraz kalistieniką dla dorosłych, seniorów, kobiet w ciąży oraz jogę kręgosłupa.

Cena obejmuje zakwaterowanie (6 noclegów), wyżywienie oraz kurs jogi (18 godzin zegarowych) – 2400 zł (przy zgłoszeniu do 30 kwietnia), po 30 kwietnia – 2450 zł.
Koszt bez kursu jogi (zakwaterowanie i wyżywienie): 1900 zł – osoba dorosła; 1750 zł – dziecko powyżej 10 roku życia, zwykłe łóżko; 1300 zł – dziecko 4-10 lat na dostawce, 0 zł – dziecko do 3 lat.
Możliwość zabrania psa – koszt 50 zł za dobę.

Dojazd: we własnym zakresie. Dla osób jadących z Poznania i okolicy możliwość zabrania się w więcej osób samochodem.

Zapisy przez zgłoszenie mailowe na [email protected], bezpośrednio u prowadzącej (tel 530 378 848) lub w studiu – Zgłoszenie chęci uczestnictwa wiąże się z wpłatą zaliczki wysokości 700 zł.

Płatność po potwierdzeniu dostępności miejsca wyłącznie na konto PKO BP nr.: 11 1020 4027 0000 1902 1747 2983, W tytule przelewu proszę wpisać „Imię i nazwisko uczestnika warsztatu, termin warsztatu oraz wybrane zakwaterowanie”

Dodatkowe informacje pod numerem tel. 530 378 848 lub mailowo: [email protected]