Warsztat jogi dla nastolatków

Poznaj jogę i pokonaj stres

Poniedziałki: 14 i 28 października, godzina 16:15.

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia! Wyjątkowa OKAZJA: przyprowadź koleżanki i kolegów w cenie jednego wejścia:-)
Poznasz podstawy jogi, techniki oddechowe oraz skuteczne metody relaksacji, które pomogą Ci zredukować stres, zwiększyć koncentrację i wzmocnić ciało.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – każdy jest mile widziany!

Czego się nauczysz?
Podstawowych pozycji jogi (asan): Na warsztatach poznasz różnorodne asany, czyli pozycje jogi, które pomogą Ci poprawić elastyczność, siłę oraz równowagę ciała.
Technik oddechowych (pranajama): Nauczysz się, jak świadome oddychanie wpływa na spokój umysłu i redukcję stresu.
Relaksacyjnych metod: Wprowadzimy Cię w świat technik relaksacyjnych, które pomogą Ci wyciszyć umysł i zregenerować ciało.

Gdzie?
Studio Joga Wita, Poznań, Wspólna 40

Prowadząca:
Dominika Szaroleta, która z pasją i przekonaniem wprowadzi Cię w tajniki jogi.

Koszt: W październiki PROMOCJA!
40 zł za spotkanie – dla Ciebie i koleżanki lub kolegi, których przyprowadzisz na zajęcia!