Warsztaty Relaksacja&Oddech

Sobota, 7 grudnia, godzina 18:00

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat, podczas którego zatrzymasz się na chwilę, aby przyjrzeć się swojemu oddechowi i emocjom. To czas, by odzyskać równowagę i spokój w trudnym okresie jesienno-zimowym.

Co nas czeka?

Przyjrzymy się naszym wzorcom oddechowym i spróbujemy przywrócić naturalny rytm oddechu.
Weźmiemy udział w przyjemnej praktyce inspirowanej qigong oraz yin jogą, które pomogą rozluźnić ciało i umysł.
Wykorzystamy karty emocji, aby głębiej się im przyjrzeć i zyskać nową perspektywę na to, co odczuwamy.
Posłuchamy wyjątkowych dźwięków, które pomogą pogłębić stan relaksacji.

Szczegóły warsztatu:

Data: 7 grudnia 2024
Godzina: 18:00–20:00
Liczba uczestników: Maksymalnie 12 osób
Cena: 40 zł
Miejsce: Studio jogi Joga Wita, ul. Wspólna 40 Poznań

Zarezerwuj swoje miejsce i doświadcz głębokiego odprężenia, zredukuj stres i przygotuj się na nadejście zimy w poczuciu spokoju. Warsztat skierowany jest do wszystkich, niezależnie od poziomu doświadczenia w praktykach relaksacyjnych i praktyce jogi.

Przeciwskazania: choroby, przeziębienia, infekcje. Nos powinien pozostawać drożny w trakcie treningu.
Strój: wygodny, sportowy, weź ze sobą ciepłe skarpetki oraz coś do otulenia się np. sweter lub bluzę
Zapisy: przez wiadomość prywatną, studio, instagram talent.sandra. Uiszczenie opłaty jest gwarancją miejsca.

Prowadząca: Sandra Talent

Zapisy:
*e-mail: [email protected]
*tel. 530 378 848
*Instagram: talent.sandra

Dołącz i poczuj spokój