Warsztaty vinyasa flow z Elą

W SERCU TANECZNEJ PODRÓŻY Z JOGĄ VINYASA

ZAPRASZAMY NA MINI CYKL WARSZTATÓW

Fundamentem dla Vinyasy są tradycyjne asany, ale vinyasa pozwala nam na odrobinę improwizacji. Ta praktyka to nie tylko sekwencja asan, to symfonia ruchu, prowadzona w rytm naszego oddechu .

Każde przekształcenie ciała w kolejną pozycję jest jak subtelny taniec, gdzie jest przestrzeń dla indywidualnej ekspresji emocji , które są mile widziane. Odkryj siebie wraz z tym flow.

Muzyka w tle tworzy dodatkową warstwę tej medytacyjnej praktyki . Kontrola oddechu, ciała ,ruchu daje nam nie tylko pewność siebie ale również przyjemność i zadowolenie .

Zapraszam wszystkich którzy lubią jogę , ruch , taniec i chcą popłynąć razem ze mną .

I spotkanie: 20 października br /niedziela/ godz. 19.00 do 21.00 , miejsce JOGA WITA

TEMAT : VINYASA FLOW z Peak Pose Przepracujemy sekwencje czyli flow z różnorodnymi pozycjami balansowymi, stojącym i siedzącymi, wprowadzając stopniowo elementy ,które na końcu zaprowadzą nas do głównej finałowej pozycji czyli tzw. Peak Pose . W tle muzyka , na koniec regeneracja i relaks z aromaterapią .

II spotkanie: 17 listopada br /niedziela/ godz. 19.00 do 21.00 , miejsce JOGA WITA

TEMAT : CHANDRA FLOW czyli Księżycowa sekwencja Powitanie księżyca, asany z delikatnym gięciem, praca z biodrami, nie zabraknie również balansu: Ardha Chandrasany czyli półksiężyca. Na koniec wyciszenie i aromat, który ukoi twoje ciało i umysł.

Koszt jednego cyklu 100zł /2 godziny. Przy zakupie od razu obu pakietów 180 zł
Zapisy SMS ,telefon 601 710 369 lub bezpośrednio w studio Joga Wita . Więcej info na telefon. Limit uczestników: minimum 3 a maksimum 10 / wpłaty gotówka podczas warsztatu.
Prowadząca: Ela Bartkowiak -Zapraszam na wspólne niedzielne wieczory z vinyasa flow .