Joga łagodna
Joga łagodna – zajęcia jogi przeznaczone dla osób z dużymi ograniczeniami ruchu lub ze wskazaniami do ćwiczeń z małym wysiłkiem. Bardzo dobra opcja dla kobiet w ciąży, osób starszych lub chcących w łagodniejszy sposób rozpocząć praktykę jogi. Sekwencja ćwiczeń z pomocami dobranymi do potrzeb uczestników, wolniejsze tempo ćwiczeń oraz większa ilość pozycji regeneracyjnych i oddechowych to elementy odróżniające ten rodzaj zajęć od pozostałych.