Joga rodzinna
Joga rodzinna to czas przeznaczony na wspólną praktykę jogi przez dzieci i ich opiekunów. Podczas godzinnych zajęć dziecko wraz z rodzicem/opiekunem ćwiczą pozycje jogi oraz oddech. To wartościowa aktywność fizyczna, ponieważ integruje członków rodziny poprzez wspólne doświadczenia fizyczne i emocjonalne. Ten spędzony razem czas wzmacnia więzi rodzinne, dostarcza narzędzi do radzenia sobie ze stresem, uczy zdrowych nawyków, a także buduje harmonię i wzajemne zrozumienie. To świetny sposób na spędzanie czasu razem, promując jednocześnie zdrowy tryb życia i dobrostan psychiczny.
Zajęcia są skierowane do dzieci od 3 do 10 roku życia oraz dla każdego dorosłego, który chce spędzić wartościowy czas ze swoim dzieckiem i wspólnie się pobawić, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Program jest elastyczny i dostosowany do różnych poziomów umiejętności.
Potrzebny jest tylko strój sportowy (bez butów, ćwiczymy na boso) i dobre nastawienie. Można mieć własną matę do jogi.
Zajęcia odbywają się w niedziele o godz. 16:00.
Wymagane wcześniejsze zgłoszenia telefoniczne (530 378 848 lub 782 501 395) lub mailowe: [email protected]
Zajęcia są skierowane do dzieci od 3 do 10 roku życia oraz dla każdego dorosłego, który chce spędzić wartościowy czas ze swoim dzieckiem i wspólnie się pobawić, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Program jest elastyczny i dostosowany do różnych poziomów umiejętności.
Potrzebny jest tylko strój sportowy (bez butów, ćwiczymy na boso) i dobre nastawienie. Można mieć własną matę do jogi.
Zajęcia odbywają się w niedziele o godz. 16:00.
Wymagane wcześniejsze zgłoszenia telefoniczne (530 378 848 lub 782 501 395) lub mailowe: [email protected]