Sesja Oddechowa
Sesje oddechowe to proces odblokowywania nagromadzonych napięć oraz emocji w ciele poprzez głębokie oddychanie i prowadzenie przez instruktorkę. Kiedy pozwolisz sobie na czucie, uwolnisz się od blokad energetycznych, co spowoduje swobodny przepływ energii życiowej w Twoim ciele, da Ci poczucie lekkości, ulgi, nagły przypływ nowych sił do działania. Sesje oddechowe w naszym studiu są prowadzone wg metod Grzegorza Pawłowskiego, który jest założycielem szkoły CUUD Coaching Oddechem.
Co zabrać?
Wygodny, ciepły strój oraz jeśli posiadasz – matę, jeśli nie – są do wypożyczenia na miejscu.
Dla kogo?
Oddech niesamowicie oddziałuje na osoby, które są bardzo zestresowane, napięte, nie potrafią się zrelaksować, mają trudność z kontaktowaniem się ze swoim ciałem, swoimi potrzebami czy emocjami.
Jak wygląda sesja oddechowa?
Każda Sesja Oddechowa grupowa jest zwykle poświęcona innej tematyce. Przykładowe obszary, po których poruszamy się w trakcie sesji:
1. „Jestem” - w tej sesji po części relaksacyjnej, w głębokim odprężeniu, wchodzimy w wizualizację, która wzmocni w Tobie poczucie bycia CUDEM, bycia wyjątkową istotą. Wystarczy to, że jesteś, istniejesz, aby wszechświat Cię obdarowywał.
2. „Daj Sobie” - w tej sesji będziemy dotykać relacji z samym sobą. Masz prawo zadbać o siebie, dać sobie czas, w którym robisz to co kochasz, bierzesz siebie na randkę, do kina, malujesz, tańczysz, cokolwiek lubisz robić.
3. “Spotkanie ze swoim wewnętrznym dzieckiem” - ta sesja ma niesamowicie uzdrawiające działanie. Spowoduje, że raz na zawsze staniesz się jednością, zaakceptujesz każdą cząstkę Siebie, tę której nie lubisz i tę którą kochasz, lubisz, podziwiasz. W podróży w czasie, będziesz miał możliwość spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem, porozmawiać z nim, dowiedzieć się jak się czuje, jakiego wsparcia potrzebuje, żeby poczuć radość i pierwotną chęć do zabawy. Każdy może spotkać się ze swoim dzieckiem w różnym wieku,, w zależności czego w danym momencie potrzebuje. Da Ci to przestrzeń do zrozumienia siebie, oraz lepszy kontakt ze swoimi marzeniami, kreatywnością i twórczością. Po sesji poczujesz lekkość, spokój i harmonię w sobie i swoim życiu.
4. „Obfitość” - dzięki temu spotkaniu, otworzą się kanały energetyczne w Twoim ciele i Twojej przestrzeni, do doświadczania obfitości w każdym obszarze Twojego życia: obfitość finansowa - co oznacza odblokowanie się przepływu pieniądza; emocjonalna - w postaci odnalezienia drogi do miłości w swoim sercu; fizyczna – Twoje ciało będzie czuło się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ energia krążąca bez blokad, będzie je prawidłowo dotleniać i odżywiać. Poprawienie się relacji w rodzinie, z przyjaciółmi i w pracy.
Jak często?
Sesje oddechowe warto robić co tydzień, tak aby był czas na poukładanie się w Tobie doświadczeń z sesji, ale też aby praca nad kontaktem z ciałem była regularna. Czym dłużej korzystasz z sesji oddechowej, tym łatwiej i szybciej będzie Ci poczuć siebie samą/samego, zrozumieć jakie są Twoje pragnienia, uwalniać się od różnych przewlekłych schorzeń, bólów itp. Będziesz mieć coraz więcej energii do kreowania swojego życia, tak jak tego pragniesz.
Jakie efekty?
Już po pierwszych zajęciach będziesz odczuwać większe odprężenie, rozluźnienie, lekkość. Kiedy korzystasz z sesji regularnie, przez dłuższy czas, dostrzeżesz korzyści zdrowotne na wielu poziomach, fizycznym: bardziej dotlenione komórki, lepsza koncentracja, więcej energii, zanikanie bólu i przewlekłych dolegliwości, emocjonalnym: wyciszenie, spokój, kontakt ze samym sobą i poznanie siebie, tego jakie są Twoje potrzeby, duchowym: odczuwanie wszechobecnej miłości, zaufania do wszechświata.
Prowadzący:
Agata Brzezińska
Co zabrać?
Wygodny, ciepły strój oraz jeśli posiadasz – matę, jeśli nie – są do wypożyczenia na miejscu.
Dla kogo?
Oddech niesamowicie oddziałuje na osoby, które są bardzo zestresowane, napięte, nie potrafią się zrelaksować, mają trudność z kontaktowaniem się ze swoim ciałem, swoimi potrzebami czy emocjami.
Jak wygląda sesja oddechowa?
Każda Sesja Oddechowa grupowa jest zwykle poświęcona innej tematyce. Przykładowe obszary, po których poruszamy się w trakcie sesji:
1. „Jestem” - w tej sesji po części relaksacyjnej, w głębokim odprężeniu, wchodzimy w wizualizację, która wzmocni w Tobie poczucie bycia CUDEM, bycia wyjątkową istotą. Wystarczy to, że jesteś, istniejesz, aby wszechświat Cię obdarowywał.
2. „Daj Sobie” - w tej sesji będziemy dotykać relacji z samym sobą. Masz prawo zadbać o siebie, dać sobie czas, w którym robisz to co kochasz, bierzesz siebie na randkę, do kina, malujesz, tańczysz, cokolwiek lubisz robić.
3. “Spotkanie ze swoim wewnętrznym dzieckiem” - ta sesja ma niesamowicie uzdrawiające działanie. Spowoduje, że raz na zawsze staniesz się jednością, zaakceptujesz każdą cząstkę Siebie, tę której nie lubisz i tę którą kochasz, lubisz, podziwiasz. W podróży w czasie, będziesz miał możliwość spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem, porozmawiać z nim, dowiedzieć się jak się czuje, jakiego wsparcia potrzebuje, żeby poczuć radość i pierwotną chęć do zabawy. Każdy może spotkać się ze swoim dzieckiem w różnym wieku,, w zależności czego w danym momencie potrzebuje. Da Ci to przestrzeń do zrozumienia siebie, oraz lepszy kontakt ze swoimi marzeniami, kreatywnością i twórczością. Po sesji poczujesz lekkość, spokój i harmonię w sobie i swoim życiu.
4. „Obfitość” - dzięki temu spotkaniu, otworzą się kanały energetyczne w Twoim ciele i Twojej przestrzeni, do doświadczania obfitości w każdym obszarze Twojego życia: obfitość finansowa - co oznacza odblokowanie się przepływu pieniądza; emocjonalna - w postaci odnalezienia drogi do miłości w swoim sercu; fizyczna – Twoje ciało będzie czuło się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ energia krążąca bez blokad, będzie je prawidłowo dotleniać i odżywiać. Poprawienie się relacji w rodzinie, z przyjaciółmi i w pracy.
Jak często?
Sesje oddechowe warto robić co tydzień, tak aby był czas na poukładanie się w Tobie doświadczeń z sesji, ale też aby praca nad kontaktem z ciałem była regularna. Czym dłużej korzystasz z sesji oddechowej, tym łatwiej i szybciej będzie Ci poczuć siebie samą/samego, zrozumieć jakie są Twoje pragnienia, uwalniać się od różnych przewlekłych schorzeń, bólów itp. Będziesz mieć coraz więcej energii do kreowania swojego życia, tak jak tego pragniesz.
Jakie efekty?
Już po pierwszych zajęciach będziesz odczuwać większe odprężenie, rozluźnienie, lekkość. Kiedy korzystasz z sesji regularnie, przez dłuższy czas, dostrzeżesz korzyści zdrowotne na wielu poziomach, fizycznym: bardziej dotlenione komórki, lepsza koncentracja, więcej energii, zanikanie bólu i przewlekłych dolegliwości, emocjonalnym: wyciszenie, spokój, kontakt ze samym sobą i poznanie siebie, tego jakie są Twoje potrzeby, duchowym: odczuwanie wszechobecnej miłości, zaufania do wszechświata.
Prowadzący:
Agata Brzezińska