Jogawita

Studio jogi i harmonijnego rozwoju.

  • Plan zajęć
  • Cennik
  • Nasza oferta
  • Aktualności
  • Blog
  • Joga Wita Stęszew
    • Plan zajęć
    • Cennik
  • Nasze Studio
    • Kontakt
    • O szkole
    • Kadra
    • Częste pytania/regulaminy
    • Wynajem sali

Joga slow vinyasa

Joga Slow Vinyasa ( w tłumaczeniu z angielskiego "powolna lub łagodna Vinyasa) to joga dla każdego, kto chce połączyć ruch ciała z oddechem,płynnie i wolno przechodząc z jednej asany do następnej. Powolne i świadome przechodzenie z jednej pozycji w drugą w skupieniu na oddechu jest jak medytacja w ruchu.
Celem tych zajęć jest uzyskanie harmonii i równowagi między umysłem i ciałem w rytm własnego oddechu. Zajęcia jogi Slow Vinyasa zawierają: Pranayamę -pracę z oddechem nad energią życia,
elementy medytacji 0raz asany - pozycje ciała z hatha jogi połączone łatwymi przejściami między poszczególnymi pozycjami, tzw. vinyasy.
Copyright © 2022 Joga Wita Poznań | Studio jogi i harmonijnego rozwoju.