Joga slow vinyasa
Joga Slow Vinyasa ( w tłumaczeniu z angielskiego "powolna lub łagodna Vinyasa) to joga dla każdego, kto chce połączyć ruch ciała z oddechem,płynnie i wolno przechodząc z jednej asany do następnej. Powolne i świadome przechodzenie z jednej pozycji w drugą w skupieniu na oddechu jest jak medytacja w ruchu.
Celem tych zajęć jest uzyskanie harmonii i równowagi między umysłem i ciałem w rytm własnego oddechu. Zajęcia jogi Slow Vinyasa zawierają: Pranayamę -pracę z oddechem nad energią życia, elementy medytacji 0raz asany - pozycje ciała z hatha jogi połączone łatwymi przejściami między poszczególnymi pozycjami, tzw. vinyasy.
Celem tych zajęć jest uzyskanie harmonii i równowagi między umysłem i ciałem w rytm własnego oddechu. Zajęcia jogi Slow Vinyasa zawierają: Pranayamę -pracę z oddechem nad energią życia, elementy medytacji 0raz asany - pozycje ciała z hatha jogi połączone łatwymi przejściami między poszczególnymi pozycjami, tzw. vinyasy.