Jak zadbać o swoje ciało w trakcie ciąży i tuż po porodzie? Jak w sposób praktyczny przygotować się do porodu? Na te pytania odpowie Małgorzata Zych, fizjoterapeutka i instruktorka

Po porodzie Twoje ciało wykonuje olbrzymią pracę, wracając stopniowo do formy sprzed ciąży. Zanim rozpoczniesz zajęcia fitness czy trening siłowy, warto zacząć od pracy u podstaw.

Zapraszamy serdecznie do Poznania na Warsztaty Gimnastyczne do Studio JOGAwita, które odbędą się podczas przerwy wakacyjnej w sierpniu 2019 roku. Zajęcia będą odbywać się od 19 do 23 sierpnia w godzinach od 9:00 do 13:00.

Yin joga, zwana też “grawitacyjną” lub “powięziową” polega na rozluźnianiu mięśni w poszczególnych asanach, dzięki czemu praca przenoszona jest na tkanki yin naszego ciała, czyli kości, stawy, powięzi, więzadła, a te wymagają łagodnego

Wakacyjny grafik w Studiu Joga Wita! Na stronie Plan zajęć Poznań znajdziecie plany zajęć na sierpień. Jednocześnie przypominamy, że… -  aby nie przysporzyć Państwu niepotrzebnych stresów -

Wakacje z jogą w Puszczy Zielonce 19 – 28 lipiec 2019 (9 dni: piątek – niedziela) Po raz 6 zapraszam na wspólne spędzenie czasu w Zielonce koło Murowanej Gośliny. Tutejszy las ma specyficzny, bardzo uspokajający mikroklimat.