WARSZTAT PILATES

8 stycznia (czwartek), godz. 17:15 – 18:15

ZACZNIJ ROK OD ŚWIADOMEGO RUCHU!
JOGA WITA zaprasza na WARSZTAT PILATES

Masz dość siedzącego trybu życia i szukasz metody, która wzmocni Twoje ciało od wewnątrz?

Zapraszamy na Warsztat Wprowadzający do Metody Pilates, podczas którego poznasz fundamentalne zasady tej metody i nauczysz się, jak aktywować swoje mięśnie głębokie (Twój core)-klucz do zdrowego kręgosłupa i pięknej postawy!

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA WARSZTACIE?

• prawidłowy ODDECH: Jak synchronizować oddech z ruchem, by zwiększyć stabilizację i relaks.
• aktywacja Core: Opanowanie techniki centrowania i wzmacniania mięśni głębokich.
• kontrola i precyzja: Świadome wykonywanie ćwiczeń, które są esencją metody Pilates.
• fundamenty ruchu: Zestaw podstawowych ćwiczeń, które możesz kontynuować w domu.

SPECJALNA OFERTA PRZEDŚWIĄTECZNA!

Cena warsztatu: TYLKO 50 zł

Chcemy Cię nagrodzić za szybką decyzję o dbaniu o siebie!

Zapisz się na warsztat do 15 grudnia, a otrzymasz 🎁 PREZENT-NIESPODZIANKĘ! 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

To proste! Liczba miejsc jest ograniczona.

Aby zarezerwować swoje miejsce i odebrać prezent, skontaktuj się z nami telefonicznie lub SMS-owo pod nr 530 378 848 lub napisz wiadomość na [email protected].

Nie przegap okazji, by zacząć swoją przygodę z Pilatesem!

---